CORSO ISTRUTTORI Ginnastica Dolce Terza Età

Una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: ecco perche’ è indicato per la terza età.

Valido metodo per armonizzare il livello psico-fisico.

Lavoro finalizzato alla scoperta del proprio corpo e dell’equilibrio psico-energetico.

 

ISTRUTTORI GINNASTICA DOLCE TERZA ETA'


DURATA 32 ORE SUDDIVISE IN 2 WEEKEND
ESAME TEORICO-PRATICO CON RILASCIO DI DIPLOMA NAZIONALE CSEN

* • Definizione di terza età, risorse e limiti nella terza età (over 65) e nella quarta età(over 80)
* • Benefici psicologici e fisici
* • Interpretazione della grande età e differenza tra i due sessi
* • Scelta di esercizi semplici, composti e combinati
* • Esercizi a corpo libero, in deambulazione, nelle varie andature, anche a coppie e in gruppo
* • Importanza di fase ludica: l’anziano è come un bambino
* • Proposte didattiche per l’anziano con problemi fisici specifici: artrosi, artriti, reumatismo e algie tipiche
* • Esercizi di mobilità articolare e di stretching adottati
* • Utilizzo di piccoli attrezzi: bacchetta di legno, pesetti, elastico con maniglia
* • Utilizzo del fit ball: coreografie socializzanti e divertenti
* • Esercizi a terra idonei e controindicati

ORARI: 9.00 / 18:00

DOCENTE DEL CORSO: DOTT.SSA ANNA CHIARA BALSAMO

d Corso per #Istruttore #Ginnastica Dolce 3 Età 💪😎

📜 Al termine e al superamento dell'esame rilascio di Diploma Nazionale #Csen valido ai fini legali e fiscali per l'insegnamento (Sport: Ginnastica - Disciplina: attivita' sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness - Qualifica/Specialità: Istruttore Ginnastica Dolce Terza Età), Tesserino Tecnico e iscrizione all'Albo Nazionale Csen