Il Core Stability Training è una disciplina di fitness di gruppo, che mira alla sollecitazione dei muscoli del baricentro, finalizzata alla tonificazione muscolare e alla correzione della postura. Gli esercizi eseguiti in condizioni di asimmetria e instabilità con movimenti globali e tri planari sono volti a creare stimolazioni multi direzionali e di allenamento funzionale. 

DURATA: 2 GIORNATE SUDDIVISE IN 1 WEEKEND 

TITOLO RILASCIATO: ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE CSEN 

DOCENTE: BUETTO GIUSEPPE