TECNICO DRUMMING FIT

Il DRUMMING FIT è una nuovissima metodologia ginnica del settore “fitness musicale” importata dagli U.S.A. e riadattata sulla base del POUND.ROCKOUT.WORKOUT, (allenamento che simula il movimento che compie un batterista e/o un percussionista con le bacchette sui tamburi, conga, ecc…)

L’insegnante di DRUMMING FIT utilizzerà le succitate bacchette percuotendole tra di loro, a terra, sul fitball, sullo step, ecc… a tempo di musica rendendo la lezione aerobica divertentissima, innovativa ed al tempo stesso efficace.

PROGRAMMA

Cenni sulle origini del movimento ginnico/danzato accompagnato dalle percussioni
Piccoli attrezzi/strumenti percuotibili e/o usabili come percussioni
Scelte delle musiche più idonee (dalla musica afro alla musica house)
Come integrare i passi base dell’aerobica al DRUMMING FIT
Breve conoscenza della frase musicale (come partire “sull’uno musicale”)
Le fasi della lezione: warm up, fase cardio, cool down, stretching
La velocità giusta della musica per muoversi percuotendo
Adattamento del DRUMMING FIT ad una lezione di step base
Utilizzo del DRUMMING FIT in manifestazioni, esibizioni, stages, saggi
Miglioramento della performance abbinando al DRUMMING FIT un percussionista esterno con: bonghi, conga, tamburi, ed altri strumenti tipici usati come basi ritmiche